Sophie Laurent

Sophrologue

Articles publiés par Sophie Laurent

À la une

06 Mai 2021

La sophrologie peut tout à fait être bénéfique pour les enfants : les séances sont plus courtes que pour les adultes, les exercices plus variés et plus ludiques, l'imagination et la créativité sont...

19 Fév 2022

Faut-il gérer ses émotions ? Les contrôler ? Les maitriser ? Les brider ? Les cacher ? Les exprimer ?
Y-a-t-il des émotions positives et d'autres négatives ?
On trouve en effet sur internet des lis...

04 Jan 2022

 
La sophrologie : une alliée pour gérer son stress
 
La sophrologie est reconnue depuis longtemps pour améliorer la gestion du stress ; plus qu’une série de techniques à appliquer, la sophrologie ...

11 Nov 2021

La sophrologie peut-elle nous aider à entrer en contact avec notre intériorité, favoriser le silence intérieur ?
 
Alors que je me proposais de répondre à cette question (par un OUI franc et massif...

02 Oct 2021

 
Du mal à s’endormir ? Se réveiller une ou plusieurs fois la nuit ou bien très tôt le matin, bien avant la sonnerie du réveil ? Sensations de fatigue, de lourdeur, l‘impression d’un sommeil qui n’...

15 Sep 2021

Bien vivre la rentrée avec la sophrologie 
 
Après le rythme allégé des vacances la rentrée peut parfois être violente : il faut se remettre dans le bain rapidement et on se demande parfois comment...

07 Août 2021

Nous effectuons, souvent naturellement mais sans en prendre forcément conscience, des gestes qui nous détendent, nous soulagent, nous font du bien.
Durant une séance de sophrologie, nous pourrons u...

15 Fév 2021

Actuellement il nous est difficile de faire des projets datés, nous sommes soumis aux aléas du virus et des mesures sanitaires et politiques qui en découlent. Sans certitude quant à la possible réa...

11 Jan 2021

Selon la définition officielle de l’association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), "la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissul...

19 Nov 2020

Je pratique le yoga du son avec Virginie Chase à Paris;  elle est aussi formée à la pratique du massage sonore, un massage que l'on connait moins que les massages uniquement "tactiles " et qui pour...

05 Oct 2020

La difficulté à se concentrer fait partie des motifs de consultation les plus fréquents en sophrologie : l’attention saute d’un sujet à l’autre, d’une lecture à l’autre, d’une idée à l’autre, impos...

28 Juin 2020

 
Accompagner le processus de deuil
 
Le deuil nous concerne tous et il y a autant de deuils que d'endeuillé.e.s, chacun.e vit un processus unique.
Le deuil ne se "fait" pas, ne se "gère" pas, c'es...

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