Articles publiés par Sophie Laurent

La sophrologie peut tout à fait être bénéfique pour les enfants : les séances sont plus courtes que pour les adultes, les exercices plus variés et plus ludiques, l'imagination et la créativité sont...

Un cauchemar nous dit le dictionnaire est un « rêve pénible avec sensation d'oppression, d'angoisse" ; chacun.e en a fait un jour l’expérience et peut se rappeler des images, des sensations fortes ...

 
Comment la sophrologie peut-elle nous aider à mieux vivre notre sexualité ?
 
Un récent article du journal Le Monde nous apprend que plus de 4 jeunes de 15 à 24 ans n’ont pas eu de rapports sexue...

.La sophrologie est de plus en plus souvent recommandée par les soignants (médecins, ostéopathes, cardiologues,...) en complément de traitements médicaux ou manuels.
Voir à ce sujet : Sophrologie :...

Faut-il gérer ses émotions ? Les contrôler ? Les maitriser ? Les brider ? Les cacher ? Les exprimer ?
Y-a-t-il des émotions positives et d'autres négatives ?
On trouve en effet sur internet des lis...

 
La sophrologie : une alliée pour gérer son stress
 
La sophrologie est reconnue depuis longtemps pour améliorer la gestion du stress ; plus qu’une série de techniques à appliquer, la sophrologie ...

La sophrologie peut-elle nous aider à entrer en contact avec notre intériorité, favoriser le silence intérieur ?
 
Alors que je me proposais de répondre à cette question (par un OUI franc et massif...

 
Du mal à s’endormir ? Se réveiller une ou plusieurs fois la nuit ou bien très tôt le matin, bien avant la sonnerie du réveil ? Sensations de fatigue, de lourdeur, l‘impression d’un sommeil qui n’...

Bien vivre la rentrée avec la sophrologie 
 
Après le rythme allégé des vacances la rentrée peut parfois être violente : il faut se remettre dans le bain rapidement et on se demande parfois comment...

Nous effectuons, souvent naturellement mais sans en prendre forcément conscience, des gestes qui nous détendent, nous soulagent, nous font du bien.
Durant une séance de sophrologie, nous pourrons u...

Actuellement il nous est difficile de faire des projets datés, nous sommes soumis aux aléas du virus et des mesures sanitaires et politiques qui en découlent. Sans certitude quant à la possible réa...

Selon la définition officielle de l’association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), "la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissul...