Détente

Selon la définition officielle de l’association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), "la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissul...

Accompagner la fin de vie
 
Comme écrit précédemment (Sophrologie et soins palliatifs), les séances de sophrologie et d'hypnose proposées dans le cadre de l'accompagnement de la fin de vie sont trè...

Une fois n'est pas coutume, je souhaiterais vous donner à lire l'intervention de Thibaut de Saint-Maurice dans l'émission LA PETITE PHILO sur France Inter le 05 février 2020.
Il est question de mou...

On me demande souvent à quoi sert la sophrologie , c'est à dire si on n'a pas un "vrai problème" comme des insomnies, des acouphènes, du stress...  
 
Plutôt que de la théorie, je vais témoigner de...

La respiration est l'élément clé de la détente et de la concentration, du moins si on respire comme il faut ... (voir : https://www.sophrologie-paris-11.fr/blog/articles/3-bonnes-raisons-de-pratiqu...

Parmi toutes les bonnes raisons de pratiquer la sophrologie, j'en ai choisi 3 dont les effets sont très rapidement ressentis :
Expérimenter la fonction anti-stress de la respiration naturelle
Qu'ap...