Meditation

Les personnes qui ne connaissent pas la sophrologie se posent souvent la question de son bien fondé : est-ce que c'est sûr ? est-ce que c'est sérieux ? est-ce que c'est validé par la sciences ? etc...

Sophrologie, relaxation et méditation
« La lampe de la pleine conscience est en nous, et nous pouvons décider de l’allumer à tout moment. Notre respiration, nos pas, notre sourire paisible en sont ...