Sophie Laurent

Sophrologue

Respiration

Sophrologie : qu'en pensent les médecins ?

17 Mar 2019

Les personnes qui ne connaissent pas la sophrologie se posent souvent la question de son bien fondé : est-ce que c'est sûr ? est-ce que c'est sérieux ? est-ce que c'est validé par la sciences ? etc...

A quoi sert la sophrologie ?

05 Déc 2018

On me demande souvent à quoi sert la sophrologie , c'est à dire si on n'a pas un "vrai problème" comme des insomnies, des acouphènes, du stress...  
 
Plutôt que de la théorie, je vais témoigner de...

Mieux respirer avec la sophrologie

12 Nov 2018

La respiration est l'élément clé de la détente et de la concentration, du moins si on respire comme il faut ... (voir : https://www.sophrologie-paris-11.fr/blog/articles/3-bonnes-raisons-de-pratiqu...

3 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie

02 Nov 2018

Parmi toutes les bonnes raisons de pratiquer la sophrologie, j'en ai choisi 3 dont les effets sont très rapidement ressentis :
Expérimenter la fonction anti-stress de la respiration naturelle
Qu'ap...

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